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[Annulé] Atelier collectif d’initiation au shiatsu
Update 15/10: Atelier annulé et reporté.
Isabelle est praticienne shiatsu et elle nous propose un atelier collectif d’initiation au shiatsu, à la respiration et aux do-in (auto-massage et étirements) en petit comité.
L’ objectif est de nous apporter une autonomie en nous initiant par des gestes simples et des postures qui permettent de trouver un apaisement et une connexion à soi, par l’apprentissage de points « 1ers secours » et par la respiration consciente (forme de méditation).
A travers ces ateliers, nous révélons un éveil corporel pour apaiser le mental, en apprenant à être à l’écoute de soi et ainsi harmoniser le corps et l’esprit.
Il est préférable de se munir d’ une tenue souple et d’ un pull relax affin d’ être le plus à l’aise possible durant l’atelier!
Attention, cet atelier se fera en petit comité avec port du masque obligatoire durant la séance. Réservation obligatoire car nombre de place limité (merci de votre compréhension)
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Avec le soutien de la Commission communautaire française de la Région de Bruxelles-Capitale et de la Fédération Wallonie-Bruxelles