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Atelier collectif d’initiation au shiatsu
En très petit comité
Isabelle est praticienne shiatsu et elle nous propose un atelier collectif d’initiation au shiatsu, à la respiration et aux do-in (auto-massage et étirements).
L’objectif est de nous apporter une autonomie en nous initiant par des gestes simples et des postures qui permettent de trouver un apaisement et une connexion à soi, par l’apprentissage de points « 1ers secours » et par la respiration consciente(forme de
méditation).
A travers ces ateliers, nous révélons un éveil corporel pour apaiser le mental, en apprenant à être à l’écoute de soi et ainsi harmoniser le corps et l’esprit.
Il est préférable de se munir d’une tenue souple et d’ un pull relax affin d’ être le plus à l’aise possible durant l’atelier 😉
Très petit comité et port du masque obligatoire durant la séance. Réservation obligatoire car nombre de place limité (merci de votre compréhension)