Atelier collectif d’initiation au shiatsu

Isabelle est  praticienne shiatsu et elle nous propose un atelier collectif d’initiation au shiatsu, à la respiration et aux do-in (auto-massage  et étirements) en petit comité.
L’ objectif est de nous apporter une autonomie en nous initiant  par des gestes simples et des postures qui permettent de trouver un apaisement et une connexion à soi, par l’apprentissage de points « 1ers secours » et par la respiration consciente(forme de méditation).
A travers ces ateliers, nous révélons un éveil corporel pour apaiser le mental,en  apprenant à être à l’écoute de soi et ainsi harmoniser le corps et l’esprit.
Il est préférable de se munir d’ une tenue souple et d’ un pull relax affin d’ être le plus à l’ aise possible durant l’atelier

!!! Petit comité et port du masque obligatoire durant la séance.

Réservation obligatoire car nombre de place limité (merci de votre compréhension )

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