Atelier collectif d’initiation au shiatsu

Alice et Isabelle sont  praticiennes shiatsu et nous proposent  un atelier collectif d’initiation au shiatsu, à la respiration et aux do-in (auto-massage  et étirements).
 L’ objectif est de nous apporter une autonomie en nous initiant  par des gestes simples et des postures qui permettent de trouver un apaisement et une connexion à soi, par l’apprentissage de points « 1ers secours » et par la respiration consciente(forme de méditation). A travers ces ateliers, nous révélons un éveil corporel pour apaiser le mental,en  apprenant à être à l’écoute de soi et ainsi harmoniser le corps et l’esprit.

Si vous êtes intéressés par l’Atelier collectif d’initiation au shiatsu de demain, il est préférable de vous munir d’une tenue souple et d’un pull relax – afin d’être le plus à l’aise possible durant l’atelier 😉

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