Atelier collectif d’initiation au shiatsu

Atelier collectif d’initiation au shiatsu ::: 14h 30

Isabelle est  praticienne shiatsu et elle nous propose un atelier collectif d’initiation au shiatsu, à la respiration et aux do-in (auto-massage  et étirements) en petit comité .
 L’ objectif est de nous apporter une autonomie en nous initiant  par des gestes simples et des postures qui permettent de trouver un apaisement et une connexion à soi, par
l’apprentissage de points « 1ers secours » et par la respiration consciente(forme de
méditation).

A travers ces ateliers, nous révélons un éveil corporel pour apaiser le mental,en  apprenant à être à l’écoute de soi et ainsi harmoniser le corps et l’esprit.

Il est préférable de se munir d’ une tenue souple et d’ un pull relax affin d’ être le plus à l’ aise possible durant l’ atelier 😉

Où? A l’Autre "lieu" au 5, rue de la Clé (1000 Bruxelles)

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