Atelier collectif d’initiation au shiatsu

Alice et Isabelle sont praticiennes de shiatsu et nous proposent un atelier collectif d’initiation au shiatsu, à la respiration et au do-in (auto-massage et étirements).

L’objectif est de nous apporter une autonomie en nous initiant par des gestes simples et des postures qui permettent de trouver un apaisement et une connexion à soi, par l’apprentissage des points de « premier secours) et par la respiration consciente (forme de méditation).

A travers ces ateliers, nous révélons un éveil corporel pour apaiser le mental, en  apprenant à être à l’écoute de soi et ainsi harmoniser le corps et l’esprit.

Il est préférable de se munir d’ une tenue souple et d’ un pull relax afin d’ être le plus à l’ aise possible durant l’ atelier 😉

Google Agenda

Exporter vers iCal