
- Cet évènement est passé
jeu9
Atelier collectif d’initiation au shiatsu
Jeudi 9 janvier 2020 de 14:30 à 16:30
Alice et Isabelle sont praticiennes shiatsu et nous proposent un atelier collectif d’initiation au shiatsu, à la respiration et aux do-in (auto-massage et étirements).
L’ objectif est de nous apporter une autonomie en nous initiant par des gestes simples et des postures qui permettent de trouver un apaisement et une connexion à soi, par l’apprentissage de points « 1ers secours » et par la respiration consciente(forme de
méditation).
A travers ces ateliers, nous révélons un éveil corporel por apaiser le mental, en apprenant à être à l’écoute de soi et ainsi harmoniser le corps et l’esprit.
Il est préférable de se munir d’ une tenue souple et d’un pull relax afin d’être le plus à l’ aise possible durant l’atelier 😉