Évènements le 31 mars 2020

Alice et Isabelle sont  praticiennes shiatsu et nous proposent  un atelier collectif d’initiation au shiatsu, à la respiration et aux do-in (auto-massage  et étirements).L' objectif est de nous apporter une autonomie en nous initiant  par des gestes simples et des postures qui permettent de trouver un apaisement et une connexion à soi, par l’apprentissage de points « 1ers secours » et par la respiration consciente(forme de méditation).A travers ces ateliers, nous révélons un éveil corporel pour apaiser le mental,en  apprenant à être à l’écoute de soi et ainsi harmoniser le corps et l’esprit.Il est préférable de se munir d' une tenue souple et d' un pull relax afin d' être le plus à l' aise possible durant l' atelier 😉